Ja na Twoim miejscu przy cyklu masowym wywalił bym aminy, na korzyść normalnego białka.(No chyba, że masz dietę porządnie dopracowaną i o białko nie musisz się martwić). Jeżeli chodzi o carbo to nie ma większych różnic w działaniu (na pewno ich nie odczujesz), kieruj się ceną. Dobrze wypada OLIMP 6kg bodajże 110-120zł. Firmy STEROMAX nie znam za [...]
Ja proponuje taki zestawik: Olimp SP 65 - 2500g,118zl Carbo Vitalmax -2.25kg,45zl kreatynka Vitalmaxa - 300gram,36zl Wychodzi prawie idealnie 200zl, jesli jeszcze jakas kasa sie znajdzie to zainwestuj w ZMA apteczne
kredka vitalmax jest tania ja ja teraz biore wiec jeszcze nie znam efektow, wiem ze ostatnio mialem ultimate dobra byla tylko ze droga CARBO wez treca lub olimpa cena ta sama Olimp lepszy w smaku wg mnie i si elepiej rozpuszcza, treca musialem dlugo mieszac
olej carbo, zainwestuj w bulki albo gainery 80%ww jezeli jestes ekto co do krety to obojetne wlasciwie trec, olimp, hi tec jeden ch*j %) a ZMA to zawsze bierz bo to wypas sprawa
[...] wyglada moj dzien jezeli chodzi o jedzenie do tego dochodzi 10g BCAA + 50g carbo po treningu silowym -> dalej lece cardio 30min po wale 50g bialka do tego wit. typu Omega3 olimp multivitaminy itp A wiec jak widac calkiem sporo tego wychodzi czasami w zaleznosci posiadanego czasu i pracy jeden posilek moze odpasc ale staram sie aby tak to mniej [...]
a ja tak wcale nie uwarzam ja troche inaczej uwarzam olimp niema wszystkiego dziadowskiego jak wiekszosc uwarza z was np carbo ma dobre i jestem zadowolony z niego Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja
[...] gorny/porecze itd. (silownia w domu, wiecej maszyn nie mam, ale tutaj chyba maszyny nie potrzebne??) Dieta :Redukcyjna b/2,5 t/1 w/3-2,5 Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna, bcaa, bialko, carbo, olimp tse teraz, pozniej thyroburn, prozdrowotne, witaminy i mineraly. Ostatnio przerabiany plan:split na mase Prosze bardzo
Sting89...jeśłi dla Ciebie Olimp,Trec to produkty o dobrej jakości to gratuluje.To są 2 firmy,które postawiły GŁÓWNIE na reklame. Ciekaw jestem jak wypadłyby w badaniach ich suple. Czyli jak ich rzeczywisty skład, różni się od tego co jest na etykietce. Może przy kreatynie(mono),carbo to różnica w działaniu między nimi a DOBRĄ firmą nie będzie aż [...]
w takim razie to bialko + ryz albo tunczyk + ryz szamaj 1,5h przed treningiem...nie widze problemu po prostu ukladasz sobie tak plan odzywiania zeby zjesc o tej porze i juz ...po silowce carbo okej ...przed SW i po tez okej... wszystko jest oka tylko ten czas miedzy posilkiem a treningiem ! zmien i bedzie okej moderator dzialu OLIMP FATBOY in [...]
Moja propozycja na cykl : -Kreatyna Universal Nutrition -Białko SFD (zwyczajne) 1kg -Mutant Mass 2 kg Lub Carbo < Sami ocenicie co lepsze -Big bang lub inna dobra przed treningówka -Olimp Vita-Min Multiple Sport -Hepatil - Dietka -Desmoxan ( Podobno po rzuceniu można nieźle przytyć) -beta alanine (na spróbowanie) Co wy na to ? Zmieniony przez - [...]
Wszystko zależy od funduszy jakie możesz przeznaczyć na suplementacje. Napewno powinieneś oprzeć swój zestaw na 3 środkach: kreatynie, BCAA, termogeniku. Podam przykładowo dwie opcje pierwsza najtańsza a następna powiedzmy bardziej zaawansowana: 1. TCM Activity + BCAA MC Olimp + Thermo Speed e. 2. Clout + Growth Factor + Tight Oczywiście są opcje [...]
[...] (łacznie z badaniami jakie wykonać przed w tracie i po ) Dietka by wyglądała tak : 100 osianych 250mleko 40g białko scitec 3x : 100 ryzu 200 cyc 10 lniany 250 twaróg 25oliwy 30 orzechy włoskie bezpośrednio po treningu 60g Carbo olimp i 40g scitec białko Myślałem nad boldenon i prolognatum Zmieniony przez - Miętus12 w dniu 2012-10-14 16:57:32
po 3 miesięcznej przerwie nie kupuj od razu stackow przyzwyczaj mięśnie od nowa do wysiłku fizycznego 3 miesiące to w końcu jest troche czasu... proponuje kreatyne (zwykły monohydrat), białko - system protein 80 do tego może być zma apteczne, carbo (biogenix,olimp) i nie zapomnij o diecie
Kolego, więc ode mnie tak: HMBolon, Kre-alkalyn i biosterol strata kasy. Zacznij od unormowania jedzenia, tj. zacznij od diety. Poczytaj trochę forum a znajdziesz coś dla siebie. Z suplementów to polecam Ci tak: Monohydrat kreatyny na początek http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis25764.html 69 zł carbo po treningu [...]
Ale pamiętajcie o tym, że firma nie zarabia na inowacyjności (nie w PL) a na standardach. Carbo jest droższe od BX czy Olimpa i co? Jak jest naprawdę super Smakowo, coś za coś. Jest dużo pomysłów, troche szans sie pojawiło ostatnio więc jestem dobrej myśli. Co do Tauryny - nie ma sensu Olimp zrobił taką cenę za za tyle Tauryny to ciężko będzie dać [...]